recette legere ete minceur soupe avocat glacee michele rouxel dieteticienne le perreux ile de france 94

Soupe glacée à l’avocat

Pour 6 personnes 2 avocats bien mûrs 0.5 litre de bouillon de volaille dégraissé « Tabasco » 3 petits oignons […]

recette-gaspacho-rapide-express-facile-michele-rouxel-dieteticienne-nutricionniste-94-le-perreux

Gaspacho rapide & facile

Pour 4 à 6 personnes 1 litre de jus de tomate du commerce 1 concombre  ½ poivron rouge  ½ poivron […]

michele-rouxel-dieteticienne-recette caviar d'aubergines

Caviar d’aubergines

Pour 4 personnes 3 aubergines environ 800g 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 jus de citron 2 à 3 […]

michele-rouxel-dieteticienne-94-paris-recette-poivrons-farcis

Poivrons farcis au fromage blanc

Recette de poivrons diététique au fromage blanc pour 2 personnes, à servir frais sur une salade avec un filet d’huile d’olive.

michel-rouxel-dieteticienne-le-perreux-recette-courgettes-cumin

Courgettes au cumin

Courgettes croquantes au cumin et à la crème fraîche pour 4 personnes.