Surcharge pondérale

Si vous voulez mettre fin à une série de régimes draconiens, non sans risques pour votre santé, ou si tout simplement, vous désirez perdre du poids, la solution la plus adaptée, la moins dangereuse et la plus durable est, sans conteste, la mise en place d'une alimentation équilibrée.

Votre diététicienne

Pour cela, je vous propose des conseils nutritionnels judicieux, adaptés à chacun d'entre vous, quelque soit:

  • votre âge (enfant, adolescent, adulte, sénior)
  • votre activité physique (sédentaire, sportif ...)
  • vos problèmes de santé (diabète, cholestérol ...)
  • votre handicap (mobilité réduite, trisomie etc...)

La première consultation diététique se déroule en 3 temps.

  • La première partie, nous permet de faire connaissance, ce qui va m'aider à mieux vous accompagner dans votre démarche.
  • La deuxième partie consiste en une enquête alimentaire minutieuse destinée à cerner les erreurs et à trouver les moyens de les surmonter.
  • La troisième partie est la rédaction de conseils nutritionnels que je vous remets en fin de consultation ou que je vous envoie par mail le jour-même.

Le suivi personnalisé se fait ensuite à votre rythme, le plus souvent toutes les 4 semaines. Votre objectif atteint, je ne vous abandonne pas et si vous le désirez 1 à 2 fois par an, je vous propose une consultation pour vous permettre une stabilisation durable.

L'alimentation doit rester avant tout synonyme de plaisir, la notion d'interdit ne fait pas vraiment partie de mon approche diététique. La patience, le bon sens et votre motivation vont nous aider à dédramatiser votre prise de poids, sans vous culpabiliser.

Le culte de la minceur est une chose. Apprendre à être bien dans son corps en est une autre. Perdre quelques kilos peut suffire à vous aider à reprendre confiance en vous et à retrouver un dynamisme parfois oublié.

Vous pouvez donc, près de chez vous, que vous résidiez au Perreux sur Marne ou dans une commune proche comme Bry sur marne, Nogent sur Marne, Neuilly Plaisance ou Fontenay sous bois... trouver l'aide qu'il vous manquait.

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